Bienvenue dans la section entrainement !
Vous trouverez ici tous les posts liés à l’activité que vous avez choisi de pratiquer.
Tous ces articles sont le fruit de mon expérience sur le terrain en tant qu’entraîneur, mais aussi en tant que pratiquant! Car comment peut-on conseiller les gens si nous-mêmes ne sommes pas convaincus des effets de l’entrainement sur le corps?
Sont mentionnés dans certains articles quelques éléments issus de la culture scientifique, mais ne partez pas en courant, j’essaierai de vous donner du contenu simple à comprendre et à mettre en pratique 🙂
Vous voulez mincir? ==> Allez voir les articles dédiés à la perte de poids
Vous voulez prendre du muscle? ==> Consultez la section du blog consacrée à la prise de masse
Bonne lecture !
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