Comment passer de « maigre » à « musclé » ?
Si la formule te fait sourire c’est normal 🙂 Et pourtant il y a des années je me posais cette question puisque j’étais moi-même dans ce cas là !
Prendre de la masse musculaire proprement est tout un art et peu de gens sont capables d’aller au bout de leur rêve : celui d’avoir le corps qu’ils désirent !
Et c’est ça l’objectif de ce blog : te faire avoir le corps que tu désires avoir grâce à la musculation. Et pour ça tu vas devoir passer par plusieurs étapes :
• Prendre conscience de sa morphologie et adapter l’entrainement en fonction (je t’y aiderai pas de soucis 😉 )
• Avoir un bon programme d’entrainement en masse musculaire
• Manger en conséquence de ta transformation
• Adopter l’hygiène de vie qui va correspondre à ton nouveau corps (et non l’ancien…)
• Passer littéralement du statut « complexé » à « musclé » et bien dans son corps et ses baskets
Prêt ou prête pour l’aventure ? 🙂 Voici par où tu peux commencer :
Lis les 3 articles phares du blog :
• Les 3 piliers du corps de tes rêves
• Prendre du muscle : 12 CONSEILS pour un gain rapide
• Si tu ne fais pas ça… tu n’obtiendras AUCUN résultat
Quelques vidéos à regarder absolument :
Pendre du muscle quand on est maigre ?
3 erreurs qui t’empêchent de gagner du MUSCLE
Le petit-déjeuner de la MASSE musculaire
Pourquoi un MAIGRE n’arrive pas à prendre du MUSCLE ?
Pour aller + loin : tu peux télécharger gratuitement mon E-book Apprendre la musculation.
Toutes les bases à connaitre pour avoir le corps de tes rêves. E-book présent sur Amazon et payant. Tu peux l’avoir gratuitement ci-dessous :
Clique-ici pour télécharger gratuitement mon livre « Apprendre la musculation », dans lequel tu vas découvrir :
• Tous les outils pour démarrer sur de bonnes bases
• Comment t’entrainer pour avoir le corps que tu veux
• Comment manger pour prendre du muscle !
• Les VRAIES façons de perdre du poids / de gagner en masse musculaire
• Des programmes d’entrainement et alimentaires de base à copier à volonté !
Et bien d’autres !