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Comment passer de « maigre » à « musclé » ?

maigre à musclé

Si la formule te fait sourire c’est normal 🙂 Et pourtant il y a des années je me posais cette question puisque j’étais moi-même dans ce cas là !

Prendre de la masse musculaire proprement est tout un art et peu de gens sont capables d’aller au bout de leur rêve : celui d’avoir le corps qu’ils désirent !

Et c’est ça l’objectif de ce blog : te faire avoir le corps que tu désires avoir grâce à la musculation. Et pour ça tu vas devoir passer par plusieurs étapes :

• Prendre conscience de sa morphologie et adapter l’entrainement en fonction (je t’y aiderai pas de soucis 😉 )

• Avoir un bon programme d’entrainement en masse musculaire

• Manger en conséquence de ta transformation

• Adopter l’hygiène de vie qui va correspondre à ton nouveau corps (et non l’ancien…)

• Passer littéralement du statut « complexé » à « musclé » et bien dans son corps et ses baskets

 

Prêt ou prête pour l’aventure ? 🙂 Voici par où tu peux commencer :

 

Lis les 3 articles phares du blog :

 

Les 3 piliers du corps de tes rêves

Prendre du muscle : 12 CONSEILS pour un gain rapide

Si tu ne fais pas ça… tu n’obtiendras AUCUN résultat

 

Quelques vidéos à regarder absolument :

Pendre du muscle quand on est maigre ?

 

3 erreurs qui t’empêchent de gagner du MUSCLE

 

Le petit-déjeuner de la MASSE musculaire

Pourquoi un MAIGRE n’arrive pas à prendre du MUSCLE ?

Pour aller + loin : tu peux télécharger gratuitement mon E-book Apprendre la musculation.

Toutes les bases à connaitre pour avoir le corps de tes rêves. E-book présent sur Amazon et payant. Tu peux l’avoir gratuitement ci-dessous :


Clique-ici pour télécharger gratuitement mon livre « Apprendre la musculation », dans lequel tu vas découvrir :

• Tous les outils pour démarrer sur de bonnes bases

• Comment t’entrainer pour avoir le corps que tu veux

• Comment manger pour prendre du muscle !

• Les VRAIES façons de perdre du poids / de gagner en masse musculaire

Des programmes d’entrainement et alimentaires de base à copier à volonté !

Et bien d’autres !

 
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