Endurance est une qualité physique très développée chez l’être humain. Autrefois nous chassions le gibier en l’épuisant avant de le cueillir comme une fleur. Aujourd’hui, nous avons les transports en commun, la voiture et les escalators. Nous...
Dans notre monde moderne nous accordons une grande importance au critère esthétique qui fait partie intégrante de notre culture. Tout le monde veut alors être bien dans ses baskets, se plaire à soi-même ou encore plaire aux autres !Malgré nos efforts, il nous est...
Le step fait figure de cours de base dans le monde du fitness. Pourtant il fait face à des nouveaux concepts toujours de plus en plus nombreux ! Mais comme la musculation avec fonte, la base c’est la base et même si beaucoup d’eau coule sous nos ponts, le...
Je me suis moi-même posé cette question il y a des années. Beaucoup de gens ne font pas la distinction entre le volume et la masse ! Ce n’est qu’un problème d’appellation puisque les deux sont différents. Alors quelle est cette différence ? Qu’est ce que la masse ? On...
La majorité des personnes n’ont qu’une question à la bouche avant même de s’inscrire en salle de sport : « en combien de temps vais-je avoir des résultats ? » Ne vous inquiétez pas je me suis moi-même posé cette question ! Il est tout à fait normal de vouloir savoir...
