Pendant les périodes de « rush » dans les salles de sport, la majorité des personnes (environ 75%) viennent pour un soucis de nature esthétique. Ils ne sentent pas très bien dans leur peau ou ont des complexes de différentes natures liés à la taille/forme de certaines...
Les périodes de fêtes approchent, ainsi que les fameuses nouvelles résolutions de début d’année! Ça vous dit quelque chose? Comment réagit-on la plupart du temps après tous ces repas très gustatifs et arrosés? Un gros problème pour vous se présente en général:...
Ça y est vous êtes fin prêt à faire le grand saut et votre enthousiasme est au plus haut. Il ne reste plus qu’à vous lancer et de laisser la magie opérer. Facile! Néanmoins la réalité est toute autre. Quel est le secret de la réussite? Il ne se résume qu’à...
Après avoir obtenu avec brio votre nouveau statut de sportif et vous vous demandez naturellement comment vous pourriez accélérer votre propre progression. Dans le monde du sport il est important de respecter les 3 piliers qui sont l’entrainement,...
Comment bien démarrer ? Si vous avez déjà pratiqué un autre sport, alors vous avez une vision claire de ce qu’il vous faut au départ pour bien débuter une activité physique et sportive. Mais que ce soit dans le sport, dans la cuisine ou encore...
