La boisson miracle
Salut c’est kévin de ksCoaching. Merci de regarder cette vidéo ou de lire cet article ! Aujourd’hui je vous partage une boisson à faire le matin, qui ne prend que quelques minutes et qui comporte de multiples avantages !
La boisson miracle !
Quelle est cette boisson que vous pouvez faire dès le réveil ?
Elle est connue de beaucoup de gens : c’est l’eau tiède au citron.
Pourquoi de l’eau tiède ?
Parce que la boisson va être plus assimilable par l’organisme. L’eau froide peut vous « brûler » un peu l’estomac qui fait plus d’efforts à assimiler la boisson.
Pourquoi une boisson au citron ?
Parce que c’est un fruit important qui a plein de vertus !
• il comporte plein de vitamine C, une vitamine anti-oxydante qui prévient le cancer, vous donne de l’énergie et qui a beaucoup d’avantages sur la santé !
• de part son effet brûle-graisses grâce à son effet alcalinisant.
En effet, le citron est un fruit « acide » à la base quand vous l’avalez, mais va lutter contre l’acidité corporelle au final.
D’ailleurs, ce n’est pas parce qu’un aliment est acide au goût qu’il va être acide pour le corps, au contraire !
• il détoxifie l’organisme. Il va déjà prévenir les problèmes de digestion au niveau de l’estomac et aider à digérer les aliments.
Le citron va aussi lutter contre les graisses viscérales et « purifier » votre organisme, c’est-à-dire qu’il va nettoyer l’estomac en quelque sorte.
Dans certains pays le citron est d’ailleurs utilisé pour soigner !
Comment préparer la boisson ?
Donc comment préparer votre jus de citron ? C’est très très simple !
• Un verre d’eau
• Un demi-citron
Cela ne prend qu’une minute. Vous faites chauffer l’eau pour qu’elle soit tiède puis vous pressez le citron dedans.
Il faut aussi que le citron soit un vrai fruit et non du jus en bouteille !
Voilà j’espère que cette boisson du matin vous a plu ! N’hésitez pas à vous abonner à ma chaine Youtube pour recevoir les prochaines vidéos.
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À bientôt !