Le step fait figure de cours de base dans le monde du fitness. Pourtant il fait face à des nouveaux concepts toujours de plus en plus nombreux ! Mais comme la musculation avec fonte, la base c’est la base et même si beaucoup d’eau coule sous nos ponts, le...
Comment perdre du poids? Quelles sont les recettes miracles pour perdre du poids? En combien de temps je peux perdre du poids? J’ai déjà tout essayé rien n’y fait : perdre du poids est impossible pour moi ! Hola !! Pas de panique! « Impossible is nothing »...
Avec le temps vous avez remarqué que votre ventre n’était plus comme à l’époque de vos 16 ans et quelques rondeurs sont venues s’incruster depuis. Ça peut être à cause d’une grossesse ou d’un manque d’activités physiques. Il existe...
Pendant les périodes de « rush » dans les salles de sport, la majorité des personnes (environ 75%) viennent pour un soucis de nature esthétique. Ils ne sentent pas très bien dans leur peau ou ont des complexes de différentes natures liés à la taille/forme de certaines...
Les périodes de fêtes approchent, ainsi que les fameuses nouvelles résolutions de début d’année! Ça vous dit quelque chose? Comment réagit-on la plupart du temps après tous ces repas très gustatifs et arrosés? Un gros problème pour vous se présente en général:...
