Dans notre vaste monde que représente la musculation et le fitness, nous avons besoin de confronter nos idées à la pratique sportive. Des phrases telles que « j’ai entendu dire que » ou encore « un gars m’a dit que » sont précurseurs d’idées souvent...
C’est encore l’été (à l’heure où j’écris ces lignes) et les barbecues ont encore eu raison de notre fidèle couche protectrice adipeuse autour de notre noble petit ventre (qui n’est plus si petit que ça d’ailleurs). « Il faut profiter » me diriez-vous. Je suis...
Aujourd’hui je vous propose une idée reçue grosse comme une maison. Nous sommes en été (au moment où j’écris ces lignes), et est-ce qu’en cette saison nous perdons plus de calories qu’en hiver ? Faute à notre instinct de survie ! En été les...
Prise de masse l’hiver, sèche avant l’été… Beaucoup utilisons la même stratégie pour atteindre le corps que l’on veut. Parfois malgré tout, une petite partie de tissu adipeux résiste toujours au bas du ventre ! Voici 5 conseils pour vous aider à faire apparaitre...
